Основни позиции в балета и джаза - Свободно Време

Основни позиции в балета и джаза


Балетът има пет основни позиции, които се използват като основни позиции в джаз танца. Тези пет позиции се комбинират с различни движения и се превръщат в балет или джаз. Овладейте петте позиции и ще бъдете добре на път да станете по-добър танцьор.

Първа позиция

На първа позиция трябва да сте насочили краката си навън, доколкото е удобно за вас, когато петите ви докосват. Ако петите ви не докосват, уверете се, че са възможно най-близо едно до друго. В това положение, стъпалата на краката и всички пръсти трябва да са плоски на пода. Ръцете ви трябва да се отпуснат, а ръцете ви са приблизително 1 инч пред вас и пръстите ви са леко насочени навътре.

Втора позиция

На второ място, краката ви все още трябва да бъдат насочени навън, но трябва да имате разстояние приблизително 1-1 / 2 дължини на крака между петите. Ръцете ви трябва да бъдат повдигнати приблизително до височината на раменете и отворени към страните. За лесен преход от първо към второ, вдигнете ръцете нагоре и ги разпръснете встрани. Ръцете ви трябва да са обърнати напред и пръстите ви да се отпуснат.

Трета позиция

На трета позиция краката ви са заедно с едно зад другото и пръстите ви сочещи навън. Петата на предния крак трябва да се докосва до арката или центъра на гърба. Ръката, която е на една и съща страна, докато сте стъпка назад, трябва да бъде направена като на втора позиция. Другата ви ръка трябва да бъде извита пред вас с пръсти, сочещи към тялото ви към другата страна. Дръжте ръката на огъната ръка леко нагоре в чашковидно положение.

Четвърта позиция

На четвърто място, трябва да имате един крак пред другия с разстояние приблизително от една крачка между тях. Вашите пръсти трябва да бъдат насочени навън, доколкото е удобно. Повдигнете ръката, която е на същата страна като задния си крак точно над главата си. Дланта на ръката и пръстите ви трябва да са насочени навътре към тялото ви. Другата ръка трябва да е право встрани, както е на втора позиция.

Пета позиция

На пета позиция, трябва да имате един крак толкова далеч пред другия, и двата крака се оказаха толкова много, че не можете да видите задния крак. Пръстите на единия крак и изцелението на другия трябва да съвпадат. Ако не сте толкова напреднали, донесете един крак толкова далеч пред другия, колкото можете. И двете ръце трябва да бъдат повдигнати директно над главата си, с дланите на ръцете, обърнати навътре, а пръстите ви да се отпуснат.