Болка от врата и рамото от стрес

Автор: Robert Simon
Дата На Създаване: 23 Юни 2021
Дата На Актуализиране: 22 Март 2024
Anonim
Дихателни упражнения против стрес, болки във врата и кръста
Видео: Дихателни упражнения против стрес, болки във врата и кръста

Съдържание

Стресът може да има отрицателно въздействие върху всички области на живота ви, ако не се контролира правилно. Стресът може да бъде добър: той ни подтиква към цели и може да помогне в извънредни ситуации. Но стресът може да доведе до заболяване, загуба на производителност, болка в шията и болка в рамото.


стрес

Симптомите на стрес включват емоционални и физически ефекти. Тя включва болки в тялото, тревожност, раздразнителност и тъга. Това може да доведе до опасно поведение като злоупотреба с наркотици и алкохол, преяждане и гневни изблици.

болка

Болката, причинена от стреса, особено в областта на шията и рамото, обикновено се дължи на напрежението в мускулите. Много пъти повишеното напрежение на мускулите влошава сегашното състояние. Начинът, по който хората се чувстват за болката, е дори повлиян от стреса, според д-р Робърт Готлин, директор по ортопедична и спортна рехабилитация в Медицински център Бет Израел в Ню Йорк.

диагноза

Лекарят може да помогне за диагностициране на стреса и всички основни състояния, които могат да попречат на облекчаването на болката в областта на шията и раменете. Ако стресът или болката стане тежка и включва болка в гърдите, трябва да се потърси незабавна медицинска помощ.


лечение

Има много начини за лечение на стреса, който ще облекчи болката в шията и раменете. Може да се препоръча упражнение, което увеличава гъвкавостта и разтяга мускулите на шията и раменете. Медитация и йога са също алтернативни лечения, които могат да бъдат от полза за тези, които страдат от стрес, свързани с врата и рамото.

Съображенията

Ако се развие интензивна тъга или тревога, което показва депресия или тежка тревожност, трябва да се потърси медицинско лечение. Вашият лекар трябва да може да помогне с план за справяне не само със стреса, но и с ефектите, които стресът е оказал върху тялото ви.

Хамърът с летяща карта е удивителен пример за магия с игрална карта. Картите сякаш плуват от една от ръцете ви към другата, преди да обикалят тялото ви, и дори могат да скачат от ръката на зрителите и...

Алигаторите са полукръгли влечуги с широки къси глави и заоблена муцуна. Хората ги бъркат с крокодили, които имат по-тесни глави с остър муцуна. Алигаторите имат преплетени крака, люспеста кожа и четв...

Нови Публикации